怎样饮食能去除痘印

怎样饮食能去除痘印？痘印的存在比较痘痘更加令人苦恼，许多爱美的人都想快速消除痘印，恢复光洁皮肤，为此都在寻找治疗痘印的好方法，其实良好的饮食也会让我们与痘印说拜拜的，下面就是饮食去除痘印的好办法？

1、饮食宜以清淡为主，多吃水果蔬菜。具体来说，色沉疤痕患者可以多食含维生素C较多的食物，如猕猴桃、番茄等，可要多吃含水量较高的食物，以促进新陈代谢，减少疤痕色沉！可多食海带、海藻等食物，中药学里的海带药名昆布，有软坚散结的功效，可改善疤痕体质，对脸上痘印有一定的治疗作用。

2、少吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，中医上所认为的发物，譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的，禁食柑橘类的食物，戒烟酒，以免刺激疤痕，发生瘙痒症状，加重脸上痘印。

3、不要偏食一个类别的食物，寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味，要均衡补充，以免导致身体摄取的营养不平衡，不利于疤印的祛除。饮食上不要贪吃或少吃，因为吃得过多，会损伤脾胃可至气血生化不足，而吃的过少，就容易造成营养不良，气血也会不足，从而导致正气亏虚，邪气泛滥。

4、多吃海带，对青春痘痘印有一定的治疗作用。脸上有青春痘痘印的要尽量少吃油腻食物和甜食，降低油脂分泌，可以减少毛孔阻塞几率，防止皮肤感染。油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性食物、柑橘类、酸笋类、牛羊肉，鲤鱼，蟹类食物、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等，会刺激疤痕产生瘙痒，加重青春痘痘印，故尽量不吃。

怎样饮食能去除痘印？以上是关于如何快速去除痘印呢的介绍，希望大家能引起重视，祛痘印这个问题时就不会盲目了。及时的预防和治疗对于祛痘是很有好处的，对皮肤的伤害也会减到最小。如果您还有疑问也可以点击在线咨询服务。

• 如何快速去除痘印呢
• 痘印的危害有哪些